hurtige keto Kød og fisk

Kød og fisk til keto inviterer sig ind i dit køkken med 195 hurtige opskrifter. Forbered Gambas al Ajillo med 529 kcal eller prøv Merluza a la Romana med 478 kcal. Perfekt til lækre måltider på ingen tid.

Let

Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian

539 kcal

45g

30 min

Middel

Lynstegte skaldyr i wok

271 kcal

33g

30 min

Middel

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Middel

Kinesisk-inspireret sennepskylling

302 kcal

33g

30 min

Let

Saltbagte jomfruhummere

285 kcal

44g

20 min

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Middel

Bøf med skalotteløg

477 kcal

34g

30 min

Let

Grillede lammeshishkebabs

653 kcal

48g

30 min

Middel

Pad Phed Moo

847 kcal

17g

25 min

Middel

Gyeran-jjim – Koreansk æggesoufflé

204 kcal

17g

25 min

Let

Fish Fry fra Chennai

407 kcal

30g

30 min

Let

Masala Fish Fry

408 kcal

30g

25 min

Let

Reje-tacos med sprød jicama

426 kcal

24g

25 min

Let

Shrimp Salteado

271 kcal

32g

25 min

Let

Fyldt avocado med rejer

1239 kcal

27g

20 min

Let

Moo Pad Krapow

917 kcal

43g

25 min

Let

Ingefær-kylling

310 kcal

32g

25 min

Let

Traditionel grillet kefta

544 kcal

47g

30 min

Let

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

529 kcal

34g

20 min

Middel

Tamarindrejer

274 kcal

31g

25 min

Let

Klassisk Wurstsalat med pølse og emmentaler

876 kcal

32g

20 min

Let

Lynstegt oksekød med broccoli

438 kcal

31g

30 min

Let

Krydrede grillede oksekødsspyd

614 kcal

47g

30 min