Let
Chili-rejer
234 kcal
29g
20 min
hjerte-kar-venlige Kød og fisk
286 opskrifter
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Middel
Oksekød med peberfrugt
465 kcal
34g
30 min
Middel
Lynstegt oksekød med ingefær og hvidløg
365 kcal
28g
35 min
Let
Marinerede oksekødshapsere med five-spice
379 kcal
27g
25 min
Middel
Tesrøget soyatofu
265 kcal
22g
65 min
Middel
Peking-style strimlet svinekød
367 kcal
28g
30 min
Let
Fisk i Hvidvin
306 kcal
29g
25 min
Let
Lynstegte rejer med ingefær
268 kcal
31g
25 min
Let
Kylling med svampe
301 kcal
29g
35 min
Let
Lynstegt tofu med peberfrugt
269 kcal
17g
35 min
Middel
Kinesisk krydret oksekød
641 kcal
46g
140 min
Let
Kartoffelpuffer
543 kcal
10g
35 min
Let
Lynstegte rejer i sojasauce
252 kcal
31g
25 min
Let
Koreansk Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Let
Lynstegt okse-teriyaki
471 kcal
35g
25 min
Let
Mellemøstlige fiskespyd
290 kcal
28g
28 min
Let
Majsgalette (Marokkansk Harcha)
679 kcal
11g
25 min
Middel
Plah Pao: Thailandsk saltindbagt grillet fisk
337 kcal
51g
50 min
Let
Pan Tumaca med serranoskinke
410 kcal
17g
15 min
Middel
Ganjang Gejang
815 kcal
110g
100 min
Let
Kalvescaloppine med svampe
470 kcal
37g
30 min
Middel
Koreansk BBQ oksekød
475 kcal
37g
40 min
Middel
Krydrede kyllingefødder
1052 kcal
46g
150 min