Hjerte-kar-venlige kinesiske opskrifter

Det kinesiske køkken byder på sprøde grøntsager, aromatiske krydderier og retter med fokus på lidt mættet fedt og salt. Prøv Lynstegt pak choi med hvidløg med 111 kcal eller Krydrede linsekugler med five-spice med 18 g protein. Her finder du 85 opskrifter, der giver dig inspiration til hverdagsmaden.

Mango-rejer

30 min · 299 kalorier

Kinesisk sprødstegt fisk

30 min · 648 kalorier

Dampede dumplings med svinekød og rejer

55 min · 263 kalorier

Chili-rejer

20 min · 228 kalorier

Kinesiske friterede grøntsager

35 min · 311 kalorier

Dampede bao buns

45 min · 557 kalorier

Baozi med svinekød og pak choi

1 h 5 min · 701 kalorier

Sursød kylling med ris

45 min · 625 kalorier

Sorte ris på kinesisk vis

55 min · 308 kalorier

Kylling med svampe

35 min · 291 kalorier

Klistrede riskager

1 h 10 min · 602 kalorier

Kinesisk stil grøntsags chili

35 min · 353 kalorier

Lynstegte peberfrugter

25 min · 129 kalorier

Lynstegt oksekød med ingefær og hvidløg

35 min · 267 kalorier

Ris med hestebønner og letsaltet flæsk

40 min · 634 kalorier

Klassisk kinesisk maissuppe

25 min · 155 kalorier

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

20 min · 110 kalorier

Dampede kæmperejer med hvidløg

28 min · 239 kalorier

Kinesisk mælkebrød

1 h 10 min · 333 kalorier

Kinesisk blommesauce

1 h · 155 kalorier

Tofu med sennep

25 min · 249 kalorier

Mantou: Dampede boller

35 min · 500 kalorier

Kung pao kylling

30 min · 421 kalorier

Mapo Tofu

30 min · 331 kalorier