Koreanske opskrifter tilpasset graviditet

Det koreanske køkken byder på varme supper, fyldige gryderetter og sprøde pandekager. Prøv Galbitang (Koreansk suppe på okseribben) med 50 g protein eller Koreansk pandekage med skaldyr og forårsløg med 54 g protein. Her får du 86 opskrifter tilpasset graviditet, med råvarer og tilberedning at holde øje med.

Reje-jeotgal

20 min · 229 kalorier

Galbitang (Koreansk suppe på okseribben)

2 h · 730 kalorier

Koreansk friturestegt kylling

50 min · 1.052 kalorier

Sundubu Jjigae med svinekød og kimchi

35 min · 455 kalorier

Koreansk gryderet med pollockrogn

50 min · 265 kalorier

Koreansk gryderet med sojabønnepulp

55 min · 465 kalorier

Mælke- og jordbærbingsu

1 h 20 min · 555 kalorier

Koreansk gryderet med silkeblød tofu

45 min · 323 kalorier

Koreanske honning-hvidløgsrejer

25 min · 270 kalorier

Gukbap med oksekød og kinaradise

1 h 30 min · 584 kalorier

Jjampong med skaldyr

45 min · 817 kalorier

Koreansk pandekage med skaldyr og forårsløg

35 min · 1.049 kalorier

Gyeran-bbang med skinke og ost

40 min · 549 kalorier

Koreansk riskagesuppe (tteokguk)

1 h 42 min · 625 kalorier

Koreansk grød med røde bønner (patjuk)

3 h 5 min · 301 kalorier

Chadol suyuk (kogt oksebryst)

45 min · 353 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu

30 min · 333 kalorier

Koreansk krydret chwinamul

20 min · 129 kalorier

Bulgogi med oksekød

30 min · 364 kalorier

Koreansk marineret choi sum

15 min · 143 kalorier

Kongbap

50 min · 415 kalorier

Gochujang-kyllingespyd

25 min · 219 kalorier

Seolleongtang (Koreansk okseben-suppe)

5 h · 835 kalorier

Koreansk stegt tofu

30 min · 356 kalorier