glutenfri på under 300 kcal Opskrifter

At spise glutenfrit betyder ikke høje kalorier. Traditionel Jellab (274 kcal) og Muhallebi (299 kcal) beviser det. Opdag 326 lette og velsmagende opskrifter under 300 kcal.

Let

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

182 kcal

5g

30 min

Let

Sprøde serrano-chips

89 kcal

11g

17 min

Let

Kaktussalat (Ensalada de Nopales)

256 kcal

7g

35 min

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Let

Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Let

Ananassalsa

101 kcal

1g

15 min

Let

Radisesalat med smør og havsalt

156 kcal

1g

15 min

Middel

Spansk saltindbagt havbars

151 kcal

27g

55 min

Let

Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille

153 kcal

2g

15 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Let

Italiensk hvid bønnesalat

300 kcal

10g

15 min

Let

Grøn salat med sennepsvinaigrette

225 kcal

1g

15 min

Let

Muhallebi – Mellemøstlig mælkebudding

299 kcal

9g

25 min

Let

Klassisk fransk grøntsagssuppe

205 kcal

5g

60 min

Let

Smørdampet glaskål

156 kcal

4g

35 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Let

Klassiske Baked Beans

245 kcal

13g

260 min

Middel

Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsalat)

255 kcal

14g

40 min

Let

Spansk peberfrugtsalat

187 kcal

2g

60 min

Let

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min

Middel

Soba Gashi

224 kcal

5g

25 min

Let

Hjemmelavet røget BBQ-sauce

237 kcal

3g

35 min

Let

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

83 kcal

2g

25 min

Let

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min