Galicisk blæksprutte
1 h 10 min · 413 kalorier
Glutenfrie spanske opskrifter mod knogleskørhed
74 opskrifter
Det spanske køkken byder på alt fra saftig fisk til farverige grøntsagsretter. Prøv Spansk saltindbagt havbars med 27 g protein eller Vegetarisk paella med safran og røget paprika med 21 g protein. Her finder du 74 glutenfrie opskrifter med fokus på calcium, D-vitamin, protein og mindre salt.
Spansk kikærtesuppe
1 h · 726 kalorier
Cubansk ris med æg og banan
40 min · 667 kalorier
Pærer i rødvin
1 h · 435 kalorier
Spanske ovnbagte kyllingevinger
55 min · 613 kalorier
Grillede kyllingespyd
32 min · 361 kalorier
Chicharrones
1 h 45 min · 1.784 kalorier
Spansk tortilla med sølvbeder
50 min · 422 kalorier
Sprødstegt laks a la plancha
18 min · 598 kalorier
Andalusisk kikærtegryde
3 h 20 min · 1.946 kalorier
Jomfruhummere a la plancha
15 min · 353 kalorier
Stegte artiskokker
35 min · 254 kalorier
Kikærtegryde
3 h · 1.541 kalorier
Oksekød i tomatsauce
1 h 50 min · 709 kalorier
Mero al Horno – Spansk ovnbagt havaborre
1 h 5 min · 704 kalorier
Spansk skaldyrsgryde – Cazuela de Mariscos
55 min · 517 kalorier
Kikærte-estofado med chorizo
50 min · 678 kalorier
Spanske brændte nødder
30 min · 654 kalorier
Lamme-pinchos
45 min · 535 kalorier
Majspudding
1 h · 406 kalorier
Spansk blækspruttesalat
1 h 5 min · 373 kalorier
Riso à la Valenciana – Valenciansk risret
50 min · 578 kalorier
Salat med grillede peberfrugter
1 h · 323 kalorier
Spansk risengrød
55 min · 480 kalorier