Proteinrige opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter være gode at have på menuen. Prøv Wokstegte rejer med sichuanpeber med 32 g protein eller Citrongræskylling med 33 g protein. Her finder du 472 opskrifter med fokus på protein, fibre, moderat fedt og lidt sukker.

Tori nabe, japansk gryde med kylling og tofu

40 min · 485 kalorier

Kylling og grøntsager på bradepande

50 min · 423 kalorier

Kalkunstrimler med champignon på tysk vis

40 min · 452 kalorier

Laks med grønne linser

45 min · 469 kalorier

Frittata med æggehvider og grøntsager

45 min · 428 kalorier

Pokébowl med tun

40 min · 463 kalorier

Kylling- og porrefad i stil med britisk pie

1 h · 512 kalorier

Torsk med urteskorpe og myntemosede ærter

40 min · 420 kalorier

Yakisoba med rejer og grøntsager

30 min · 415 kalorier

Kyllingesalat på rugbrød

45 min · 521 kalorier

Kalkunkødboller i tomatsauce med squash

55 min · 459 kalorier

Kyllingesouvlaki med tzatziki

35 min · 464 kalorier

Ovnbagt laks med dildkartofler og yoghurtsauce

40 min · 468 kalorier

Torsk med kikærter og spinat

35 min · 400 kalorier

Psari plaki, græsk ovnbagt fisk

55 min · 413 kalorier

Lettere cottage pie med blomkåls- og kartoffelmos

1 h 10 min · 448 kalorier

Tacos med and

1 h 50 min · 649 kalorier

Friterede Calamari

25 min · 458 kalorier

Klassiske Puy-linser med bacon

1 h · 513 kalorier

Cá chiên xù

30 min · 575 kalorier

Bún tôm

1 h 5 min · 519 kalorier

Soba Nabe med kylling og shiitake

45 min · 521 kalorier

Klassisk linsegryde med røget bacon

1 h · 508 kalorier

Tacos med saftigt, trevlet oksekød

3 h 20 min · 690 kalorier