Lette opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Kylling Stir-fry med 31 g protein. Her finder du 553 opskrifter med fokus på protein, fibre og lidt sukker.

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

25 min · 215 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)

25 min · 241 kalorier

Rajma

1 h 15 min · 276 kalorier

Thai-gyoza (stegte dumplings)

55 min · 314 kalorier

Sprød grøntsags-jeon

25 min · 424 kalorier

Lynstegt oksekød i hoisinsauce

25 min · 382 kalorier

Romersk paneret kulmule

25 min · 477 kalorier

Udon med skaldyr

30 min · 340 kalorier

Thailandske salat-wraps med svinekød

25 min · 355 kalorier

Lynstegte rejer med ingefær

25 min · 248 kalorier

Laks med dild

30 min · 388 kalorier

Crostini med røget laks

20 min · 494 kalorier

Kylling i østerssauce

25 min · 329 kalorier

Helleflynder i Mandel Sauce

35 min · 440 kalorier

Kinesiske dumplings med svinekød og kål

1 h · 396 kalorier

Fisk på græsk manér

55 min · 371 kalorier

Dhokla – Indisk kage af kikærtemel

35 min · 314 kalorier

Oksebøf med bløde løg

25 min · 471 kalorier

Lynstegte rejer i sojasauce

25 min · 235 kalorier

Beef Tataki

25 min · 331 kalorier

Kalvescaloppine i hvidvin

25 min · 378 kalorier

Sprøde kyllingspyd

35 min · 406 kalorier

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

30 min · 486 kalorier

Kylling i karry

35 min · 407 kalorier