ekspres på under 300 kcal Opskrifter

Forbered lækre og lette retter med disse opskrifter under 300 kcal. Thonsalat på maghribisk (272 kcal) og Pimentos de Padrón (140 kcal) er perfekte til et hurtigt måltid. I alt 93 muligheder at opdage.

Let

Radisesalat med smør og havsalt

156 kcal

1g

15 min

Let

Rucolasalat med pinjekerner og parmesan

210 kcal

5g

12 min

Let

Grøn salat med sennepsvinaigrette

225 kcal

1g

15 min

Let

Yoghurtdressing med hvidløg og purløg

153 kcal

3g

10 min

Let

Klassisk sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Let

Cacik

218 kcal

4g

15 min

Let

Græsk gulerodssalat (Karotosalata)

239 kcal

7g

15 min

Let

Frisk Koriander-Chutney

45 kcal

2g

12 min

Let

Safran-lassi

227 kcal

7g

15 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Frisk agurkeraita med mynte

120 kcal

4g

15 min

Let

Frugtraita

265 kcal

6g

15 min

Let

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Let

Caprese-salat

290 kcal

12g

15 min

Let

Bladsellerisalat med parmesan og ansjoser

228 kcal

9g

15 min

Middel

Zabaglione

183 kcal

7g

15 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Let

Japansk agurkesalat (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Let

Japansk wakame-tangsalat med sesam

71 kcal

1g

15 min

Let

Mizunasalat med sesam

81 kcal

2g

15 min

Let

Japansk silketofulsalat

223 kcal

16g

15 min

Let

Shisosalat

59 kcal

1g

10 min

Let

Wafu-salat

169 kcal

3g

15 min

Let

Wakame- og agurkesalat

85 kcal

2g

15 min