ekspres på under 300 kcal Opskrifter

Forbered lækre og lette retter med disse opskrifter under 300 kcal. Thonsalat på maghribisk (272 kcal) og Pimentos de Padrón (140 kcal) er perfekte til et hurtigt måltid. I alt 93 muligheder at opdage.

Let

Tarator

296 kcal

6g

15 min

Let

Kachumber-salat

49 kcal

2g

15 min

Let

Mango Lassi

282 kcal

9g

10 min

Let

Frisk myntechutney

52 kcal

2g

15 min

Let

Italiensk fennikelsalat

199 kcal

2g

15 min

Let

Italiensk hvid bønnesalat

300 kcal

10g

15 min

Let

Matcha og jordbær-kanten

86 kcal

2g

15 min

Let

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Middel

Klassisk Dalgona

200 kcal

0g

10 min

Let

Tomatsalat

144 kcal

1g

15 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Ananassalsa

101 kcal

1g

15 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Let

Dampet broccoli

120 kcal

6g

13 min

Let

Hjemmelavet ranch-dressing med friske krydderurter

177 kcal

3g

15 min

Let

Klassisk Myntesauce

23 kcal

0g

10 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min