ekspres på under 300 kcal Opskrifter

Forbered lækre og lette retter med disse opskrifter under 300 kcal. Thonsalat på maghribisk (272 kcal) og Pimentos de Padrón (140 kcal) er perfekte til et hurtigt måltid. I alt 93 muligheder at opdage.

Let

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Let

Lynstegte bønnespirer med hvidløg

160 kcal

7g

15 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Frisk koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Let

Tum Khao Pod (Thailandsk maissalat)

259 kcal

9g

15 min

Let

Lynstegt thaibasilikum med hvidløg og chili

173 kcal

3g

13 min

Let

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Let

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Let

Vietnamesisk urtesalat

57 kcal

3g

15 min

Let

Frisk vietnamesisk myntesalat

57 kcal

2g

15 min

Let

Klassisk Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Let

Vietnamesisk salat

120 kcal

2g

15 min

Let

Appelsinsalat med kanel og pistacienødder

134 kcal

2g

15 min

Let

Hvidløgsstegt pak choi

118 kcal

2g

15 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Tusindårsæg med ingefær og soja

203 kcal

15g

15 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min

Let

Klassisk tomatsalat

188 kcal

2g

15 min