Mellemøstlig avocadosalat med granatæble
15 min · 0,2 g salt
Ekspres palæo blodtryksvenlige opskrifter
40 opskrifter
Vil du have hurtige palæo-retter med lidt salt og masser af grøntsager med kalium? Prøv Klassisk tomatsalat med 188 kcal eller Italiensk hvid bønnesalat med 10 g protein. Her finder du 40 opskrifter med inspiration fra DASH, så det er nemt at sætte velsmagende retter på bordet.
Italiensk hvid bønnesalat
15 min · 0,4 g salt
Padrón pebre
10 min · 0,2 g salt
Peanutbutter
15 min · 0 g salt
Stegte pimientos de Padrón
15 min · 0,2 g salt
Gaffel-moset guacamole
15 min · 0,1 g salt
Tomatsalat
15 min · 0,1 g salt
Klassisk tomatsalat
15 min · 0,1 g salt
Tunsalat fra Maghreb
15 min · 0,5 g salt
Mexicanske avocadoskiver
10 min · 0,2 g salt
Kachumber-salat
15 min · 0,5 g salt
Fransk-inspireret kikærtesalat
15 min · 0,8 g salt
Portugisisk tomatsalat
10 min · 0,1 g salt
Italiensk fennikelsalat
15 min · 0,5 g salt
Portugisisk hvidløgssauce
10 min · 0,2 g salt
Rå pollockrogn
15 min · 0,1 g salt
Ananassalsa
15 min · 0,1 g salt
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
15 min · 0,3 g salt
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
15 min · 0,5 g salt
Grøn salat med sennepsvinaigrette
15 min · 0,4 g salt
Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille
15 min · 0,1 g salt
Klassisk cremet hummus
15 min · 0,7 g salt
Majssalat
15 min · 0,1 g salt
Hjemmelavet tartarsauce
15 min · 0,6 g salt