ekspres keto Opskrifter

Hurtige keto opskrifter giver dig mulighed for at nyde hurtige og lækre retter. Forbered en frisk Pico de Gallo eller en Vinagrete de Atum på et øjeblik. Ideelt til de tidspunkter, hvor du har travlt, men stadig vil spise godt.

Middel

Hjemmelavet mayonnaise

391 kcal

1g

10 min

Let

Hvidløgsstegt pak choi

118 kcal

2g

15 min

Let

Queijo fresco med friske urter

449 kcal

18g

10 min

Let

Cecina de León med olivenolie og mandler

417 kcal

41g

15 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Marineret Manchego i olivenolie

940 kcal

21g

15 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Hvidløgsrejer (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Let

Tusindårsæg med ingefær og soja

203 kcal

15g

15 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Klassisk tomatsalat

188 kcal

2g

15 min

Let

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Let

Tarator

296 kcal

6g

15 min

Let

Kachumber-salat

49 kcal

2g

15 min

Let

Frisk myntechutney

52 kcal

2g

15 min

Let

Italiensk fennikelsalat

199 kcal

2g

15 min

Let

Matcha og jordbær-kanten

86 kcal

2g

15 min

Let

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Let

Vintersalat med julesalat og blåskimmelost

416 kcal

9g

15 min

Let

Marineret feta med urter og chili

883 kcal

16g

15 min

Let

Tomatsalat

144 kcal

1g

15 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min