Enkel
Pasta alla Sorrentina
758 kcal
31g
40 min
på under 45 min medelhavs- Recept
1381 recept
Medelhavsrätter förbereds snabbt. Till exempel, Lavashbrödet (339 kcal) ger en krispig touch till din måltid. Du kan också prova Cuscuz med mjölk (811 kcal) för en tröstande och krämig rätt.
Enkel
Frasiga galetter på durumvete
677 kcal
15g
30 min
Enkel
Atsuage (friterad tofu)
418 kcal
24g
35 min
Enkel
Bolo de Bolacha
565 kcal
6g
40 min
Mellan
Deviled Crab – kryddig gratinerad krabba
337 kcal
29g
45 min
Enkel
Sobanudlar i dashibuljong med tofu
483 kcal
28g
30 min
Enkel
Fisktacos
836 kcal
42g
30 min
Enkel
Fräscha jicamatacos med räkor
426 kcal
24g
25 min
Enkel
Ugnsbakad getost med oregano och körsbärstomater
602 kcal
21g
25 min
Mellan
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Enkel
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Enkel
Bocadillo med serranoskinka och tomat
412 kcal
20g
12 min
Mellan
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Enkel
Majsmuffins
400 kcal
8g
35 min
Enkel
Klassisk Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Enkel
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Mellan
Ankpaté
414 kcal
14g
35 min
Mellan
Pechugas de Pollo Rellenas – Fylld kycklingfilé på spanskt vis
846 kcal
62g
35 min
Enkel
Grillade sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Klassisk Sangría
245 kcal
1g
15 min
Mellan
Tortas de Aceite med serranoskinka och ruccola
602 kcal
27g
37 min
Enkel
Tofu med chili och thailändsk basilika
235 kcal
17g
30 min
Mellan
Kokosgelé (Wun Gati)
238 kcal
1g
35 min
Enkel
Paneer Kathi Roll
568 kcal
27g
30 min
Förfina din sökning
på under 45 min medelhavs- blodtrycksvänliga Recept(1242)på under 45 min medelhavs- mot osteoporos Recept(914)på under 45 min medelhavs- anpassade för njursvikt Recept(907)på under 45 min medelhavs- hjärtvänliga Recept(811)på under 45 min medelhavs- anpassade för hypotyreos Recept(809)på under 45 min medelhavs- diabetesvänliga Recept(754)på under 45 min medelhavs- gravidvänliga Recept(678)på under 45 min medelhavs- kolesterolsänkande Recept(552)på under 45 min medelhavs- Kött och fisk(320)på under 45 min medelhavs- Huvudrätter(259)på under 45 min medelhavs- antiinflammatoriska Recept(206)på under 45 min medelhavs- italienska Recept(177)