Enkel
Spanska brända nötter
658 kcal
12g
30 min
på under 45 min medelhavs- Recept
1381 recept
Medelhavsrätter förbereds snabbt. Till exempel, Lavashbrödet (339 kcal) ger en krispig touch till din måltid. Du kan också prova Cuscuz med mjölk (811 kcal) för en tröstande och krämig rätt.
Enkel
Haricots verts med serranoskinka
306 kcal
16g
35 min
Enkel
Spanskt vitlöksbröd
284 kcal
3g
20 min
Enkel
Spansk fiskpasta med torsk och saffran
701 kcal
42g
35 min
Enkel
Smakrik fräst shiitakesvamp
276 kcal
7g
20 min
Enkel
Grillade pimientos
141 kcal
4g
15 min
Enkel
Spanska kikärtor med spenat
536 kcal
25g
30 min
Enkel
Örtmarinerad manchego i olivolja
940 kcal
21g
15 min
Enkel
Sardiner i escabeche
945 kcal
62g
35 min
Enkel
Nộm rau muống (Vietnamesisk vattenspenatsallad)
233 kcal
12g
25 min
Enkel
Krämig cajunpasta med kyckling
932 kcal
48g
35 min
Enkel
Bananer i kokosmjölk (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Enkel
Portugisiskt kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Enkel
Bolo de arroz – portugisiska riskakor
411 kcal
6g
45 min
Enkel
Gammaldags potatismos
514 kcal
7g
40 min
Enkel
Krispig tofu
627 kcal
36g
35 min
Mellan
Klassisk friterad kyckling
1451 kcal
54g
40 min
Enkel
Majsbröd
455 kcal
10g
40 min
Enkel
Bruschetta à la Lissabon
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Krämig röd currysås med kokosmjölk
258 kcal
3g
25 min
Enkel
Portugisisk friterad calamari
545 kcal
25g
30 min
Mellan
Nam Prik Kapi med stekt makrill
1016 kcal
51g
35 min
Enkel
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
Mellan
Pãezinhos de Queijo
1116 kcal
22g
45 min
Förfina din sökning
på under 45 min medelhavs- Kött och fisk(320)på under 45 min medelhavs- Huvudrätter(259)på under 45 min medelhavs- italienska Recept(177)på under 45 min medelhavs- Förrätter(167)på under 45 min medelhavs- Efterrätter(165)på under 45 min medelhavs- franska Recept(160)på under 45 min medelhavs- Grönsaker(154)på under 45 min medelhavs- Mellanmål(135)på under 45 min medelhavs- amerikanska Recept(118)på under 45 min medelhavs- indiska Recept(118)på under 45 min medelhavs- japanska Recept(107)på under 45 min medelhavs- spanska Recept(100)