Chorizosmörgås
15 min · 319 kalorier
Snabba laktosfria recept anpassade för GLP-1-behandling
230 recept
Här hittar du snabba, laktosfria rätter med mycket protein, lagom med fett och lite socker – anpassade för mindre portioner. Prova Biff- och broccolowok med 34 g protein eller Mangoräkor med 230 g. 230 recept ger dig fler smakrika alternativ i vardagen.
Sopa de Ajo (Spansk vitlökssoppa)
30 min · 505 kalorier
Kung Pao-kyckling
30 min · 421 kalorier
Kinesisk kyckling med thaibasilika
25 min · 301 kalorier
Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)
30 min · 427 kalorier
Bocadillo med serranoskinka och tomat
12 min · 412 kalorier
Glaserade marinerade kycklingbitar
25 min · 252 kalorier
Wokad grönkål med vitlök och chili
15 min · 301 kalorier
Kryddiga tofuspett med spiskummin
30 min · 235 kalorier
Grillade gamberoni
20 min · 736 kalorier
Wokade sojabönor med vitlök och chili
18 min · 244 kalorier
Chop Suey med fläsk
30 min · 325 kalorier
Koreansk bräserad tofu
25 min · 322 kalorier
Kinesiska kalla räkor
20 min · 213 kalorier
Thailändsk räksallad med rostade jordnötter
25 min · 235 kalorier
Myntamarinerade sardiner
26 min · 477 kalorier
Cá cơm xào
30 min · 320 kalorier
Cecina de León med olivolja och mandlar
15 min · 416 kalorier
Bò nướng sả – Grillad biff med citrongräs
30 min · 375 kalorier
Grillad svärdfiskkotlett
25 min · 416 kalorier
Grekisk ceviche på havsabborre
20 min · 321 kalorier
Kinesiska curryräkor
25 min · 470 kalorier
Kyckling Teriyaki
30 min · 309 kalorier
Thailändsk doradtartar
20 min · 180 kalorier