Örtiga kikartsbiffar
30 min · 0,2 g salt
Snabba laktosfria blodtrycksvänliga recept
281 recept
Laga smakrika, snabba rätter med lite salt och gott om grönsaker – ett DASH-inspirerat sätt att tänka kring maten vid högt blodtryck. Prova Vitlöksstekt spenat med 259 kcal eller Sauterade grönsaker med timjan och kikärter med 17 g protein. Här hittar du 281 laktosfria recept för vardag och helg.
Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple
15 min · 0,2 g salt
Kryddad chwinamul
20 min · 0,9 g salt
Italiensk tonfisktartar
20 min · 0,6 g salt
Italiensk vit bönsallad
15 min · 0,4 g salt
Matcha-mizu yokan
25 min · 0 g salt
Vitlöksfräst cikoria med vinäger
30 min · 0,2 g salt
Bhindi Fry
30 min · 0,2 g salt
Padrónpaprikor
10 min · 0,2 g salt
Friterad vitling med citron
25 min · 0,5 g salt
Onion Bhaji
30 min · 0,2 g salt
Mellanösterninspirerade fiskspett
28 min · 0,4 g salt
Grillade sardiner på plancha
16 min · 0,9 g salt
Jordnötssmör
15 min · 0 g salt
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
25 min · 0,3 g salt
Ceviche på havsabborre med lime
20 min · 0,6 g salt
Grillade sardiner
18 min · 1 g salt
Grillade sardiner
21 min · 1 g salt
Mexikanska tostadas med tonfisk
30 min · 0,7 g salt
Pasta med Tonfisk
25 min · 0,5 g salt
Couscoussallad med örter och krispiga grönsaker
25 min · 0,1 g salt
Grillad guldbrax
30 min · 0,9 g salt
Grillade pimientos
15 min · 0,2 g salt
Gaffelmosad guacamole
15 min · 0,1 g salt