Yakiniku
20 min · 265 kalorier
Snabba laktosfria recept anpassade för GLP-1-behandling
230 recept
Här hittar du snabba, laktosfria rätter med mycket protein, lagom med fett och lite socker – anpassade för mindre portioner. Prova Biff- och broccolowok med 34 g protein eller Mangoräkor med 230 g. 230 recept ger dig fler smakrika alternativ i vardagen.
Grillad klippfisk
30 min · 654 kalorier
Ojinguh Bokkeum (Koreansk starkstekt bläckfisk)
30 min · 329 kalorier
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
30 min · 325 kalorier
Edamamesallad med sesam och ingefära
20 min · 260 kalorier
Grillad bläckfisk
25 min · 326 kalorier
Aguachile på räkor
20 min · 321 kalorier
Havsabborrsfilé på italienskt vis
25 min · 597 kalorier
Tom Yum-soppa med räkor
30 min · 194 kalorier
Wakame-sallad med tofu
15 min · 259 kalorier
Ensalada de Garbanzos – spansk kikärtssallad
25 min · 438 kalorier
Pilgrimsmusslor med vinägrett
20 min · 255 kalorier
Kinesisk krabbsoppa med ägg
30 min · 165 kalorier
Klassisk Gyudon
30 min · 399 kalorier
Halstrad lax à la plancha
18 min · 598 kalorier
Biff med thailändsk basilika
25 min · 270 kalorier
Glaserad kyckling med persika
30 min · 392 kalorier
Pad Pak Ruam Mit
25 min · 229 kalorier
Biffkofta
30 min · 426 kalorier
Räkor cocktail
20 min · 518 kalorier
Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis
25 min · 360 kalorier
Ingefärsdoftande biff-bites
30 min · 301 kalorier
Chorizosmörgås
15 min · 319 kalorier
Röd curry med kyckling
30 min · 488 kalorier