Friterad småfisk
25 min · 308 kalorier
Snabba laktosfria recept anpassade för GLP-1-behandling
234 recept
Här hittar du snabba, laktosfria rätter med mycket protein, lagom med fett och lite socker – anpassade för mindre portioner. Prova Biff- och broccolowok med 34 g protein eller Mangoräkor med 234 g. 234 recept ger dig fler smakrika alternativ i vardagen.
Grillad fisk
30 min · 489 kalorier
Haj i adobo
30 min · 377 kalorier
Ugnsbakad lax
25 min · 297 kalorier
Wokade skaldjur med umami
30 min · 264 kalorier
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
30 min · 370 kalorier
Saltbakade havskräftor
20 min · 296 kalorier
Apelsinglaserade räkor
25 min · 260 kalorier
Kycklingspett med timjan och citron
30 min · 298 kalorier
Chili Räkor
25 min · 250 kalorier
Tamarindrakor
25 min · 260 kalorier
Kött- och grönsaksspett med doft av timjan
30 min · 395 kalorier
Biff- och broccolowok
30 min · 346 kalorier
Räkor masala
30 min · 228 kalorier
Yam Talay
25 min · 251 kalorier
Yakisoba med räkor och grönsaker
30 min · 415 kalorier
Rökt lax med ägg och gurka
14 min · 352 kalorier
Falafel på franskt vis
30 min · 529 kalorier
Krispig friterad bläckfisk
25 min · 458 kalorier
Cá chiên xù – Krispig vietnamesisk fisk
30 min · 575 kalorier
Varm soba med mycket tillbehör, utan tempura (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 kalorier
Wokad biff med broccoli
30 min · 438 kalorier
Havsruda kokt i soja och ingefära (Tai no nitsuke)
30 min · 466 kalorier
Kokt sandskädda med misosoppa (Karei no nitsuke)
30 min · 500 kalorier