
Cazón en Adobo
Fasta fiskbitar dränkta i en syrlig och kryddig marinad. Den tunna, krispiga ytan kontrasterar perfekt mot det saftiga, syrliga inre. Redan vid första tuggan möts du av doften från varm vinäger och rökig paprika.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 500 gHaj~144 cal/per portion(skuren i 3 cm stora kuber)Gluten-free
- 4 pieceVitlök~4 cal/per portion(krossad med skalet på)VeganGluten-free
- 150 mlRödvinsvinäger~8 cal/per portionVeganGluten-free
- 100 mlMineralvattenVeganGluten-free
- 1 tbspRökt paprikapulver~17 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tbspOregano~20 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspSpiskummin (malen)~6 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 pieceLagerblad~1 cal/per portion(smulade)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 150 gVetemjöl~131 cal/per portionVegan
- 500 mlExtra jungfruolja~1124 cal/per portion(till fritering)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Fiskförberedelser
Skär hajen i jämna kuber på ca 3 cm. Krossa vitlöksklyftorna med knivbladet utan att ta bort skalet.
5 minMarinaden (Adobo)
Blanda vinäger, vatten, rökt paprikapulver, spiskummin och oregano i en stor bunke. Smula ner lagerbladen och lägg i vitlöken. Doften ska vara kraftfull och tydligt syrlig.
5 minVila
Sänk ner fisken i marinaden. Täck med plastfolie direkt mot ytan så att varje bit är helt täckt. Låt vila i kylen i minst 4 timmar, gärna 12, så att syran hinner tränga djupt in i köttet.
0Panering
Låt fisken rinna av ordentligt. Vänd bitarna i vetemjöl och skaka dem sedan mellan händerna för att få bort överflödigt mjöl – vi vill ha en tunn slöja av mjöl, inte en tjock deg.
5 minFritering
Hetta upp olivoljan till 180°C. Fritera bitarna i mindre omgångar. När ytan är gyllene och känns fast och frasig mot tången är de klara. Låt rinna av på hushållspapper.
5 min
Kockens tips
- •Salta inte marinaden; syran i vinägern räcker för att 'kalltillaga' fisken och framhäva smakerna.
- •Oljan måste vara riktigt het så att mjölet stelnar direkt utan att fisken suger åt sig av fettet.
Förvaring
Bör avnjutas direkt efter fritering för att behålla krispigheten. Rätten lämpar sig inte för förvaring efter tillagning.