Snabba laktosfria recept

Du behöver inte offra smaken för att undvika laktos. Chips and Salsa Maison (359 kcal) och Fylld pitabröd med lamm (709 kcal) är perfekta för snabba måltider. Njut utan måtta, de förenklar din matlagning i vardagen.

Yangpa-jorim (Koreansk bräserad lök)

30 min · 111 kalorier

Kachumbersallad

15 min · 49 kalorier

Fransk kikärtssallad

15 min · 311 kalorier

Klassisk krispig coleslaw

20 min · 253 kalorier

Frasiga friterade räkor

30 min · 768 kalorier

Bruschetta med tomat och basilika

20 min · 377 kalorier

Wakame- och gurksallad

15 min · 83 kalorier

Portugisisk tomatsallad

10 min · 125 kalorier

Vitlöksstekt broccoli

18 min · 147 kalorier

Örtiga kikartsbiffar

30 min · 612 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu

30 min · 333 kalorier

Tonfisk-tataki med sesam

25 min · 407 kalorier

Lahanosalata – grekisk kålsallad

20 min · 201 kalorier

Klassisk farinata med rosmarin

30 min · 451 kalorier

Falafel på franskt vis

30 min · 529 kalorier

Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple

15 min · 455 kalorier

Grillad makrill

25 min · 601 kalorier

Klassisk Currywurst

30 min · 351 kalorier

Thailändskt stekt ris med räkor

25 min · 519 kalorier

Kinesisk pepparkyckling

30 min · 350 kalorier

Kryddad chwinamul

20 min · 129 kalorier

Klassisk biff bulgogi

30 min · 364 kalorier

Thailändsk biffsallad (Yam Nuea)

30 min · 279 kalorier

Spanska kikärtor med spenat

30 min · 305 kalorier