
Kachumbersallad
Fasta, krispiga grönsakstärningar som släpper precis lagom mycket vätska för att binda samman salladen. Frisk syra från lime och hetta från chili väcker smaklökarna omedelbart.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 1 pieceGurka~8 cal/per portion(urkärnad och fint tärnad)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/per portion(fint tärnad)VeganGluten-free
- 1 pieceRödlök~13 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 20 gFärsk koriander~1 cal/per portion(hackad)VeganGluten-free
- 1 pieceChilipepparvalfritt~2 cal/per portion(finhackad utan kärnor)VeganGluten-free
- 2 tbspLimejuice~1 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspSpiskummin (malen)~6 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 1 tspChaat masala~1 cal/per portionVeganGluten-free
Instruktioner
0/3Förbered grönsakerna
Skär gurka, tomater och rödlök i jämna små tärningar på cirka 5 millimeter. Bitarna bör vara snyggt skurna och i samma storlek för att ge en perfekt, enhetlig textur i varje tugga.
10 minHacka och krydda
Finhacka chilin och den färska koriandern. Blanda grönsakerna i en stor skål tillsammans med chili, koriander, malen spiskummin, chaat masala och grått havssalt.
5 minSista touchen
Pressa över limejuicen. Vänd runt med en sked tills grönsakerna blänker aptitretande. Saltet kommer att dra ut en aning saft ur tomaterna, vilket skapar en naturlig och aromatisk sky.
2 min
Kockens tips
- •Salta först precis innan servering, annars släpper gurkan all sin vätska och salladen förlorar sin härliga krispighet.
- •Använd grönsaker direkt från kylen för att säkerställa maximal fräschör.
Förvaring
Bör avnjutas direkt. Håller inte för förvaring då grönsakerna tappar sin spänst i kontakt med syra och salt.