paleo Recept

Paleo-recepten förenar smaker och näring. Inlagda kapris (11 kcal) och Sallad med inlagda paprikor, vitlök och spiskummin (194 kcal) illustrerar denna metod. Gör dig redo att njuta av rika och varierade rätter.

Mellan

Carne de Porco à Alentejana

847 kcal

45g

50 min

Enkel

Potatis på romerskt vis

314 kcal

4g

55 min

Mellan

Traditionell merguez

552 kcal

34g

55 min

Enkel

Ugnsrostad potatis med rosmarin

302 kcal

4g

60 min

Enkel

Italienskt grillad auberginesallad

182 kcal

2g

35 min

Mellan

Krispiga Carnitas

1452 kcal

77g

200 min

Mellan

Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött

519 kcal

31g

110 min

Enkel

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Enkel

Ångkokt potatis

160 kcal

4g

35 min

Enkel

Spansk rostad paprikasallad

187 kcal

2g

60 min

Enkel

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Enkel

Reina Pepiada Arepas

776 kcal

31g

45 min

Enkel

Sauterad eskariol med vitlök

153 kcal

6g

25 min

Enkel

Ugnsbakad kofta

697 kcal

40g

80 min

Enkel

Fasolada

548 kcal

11g

75 min

Enkel

Jordnötssmör

545 kcal

20g

15 min

Mellan

Pastéis de Bacalhau – portugisiska torskkroketter

1121 kcal

88g

60 min

Enkel

Salladslök i krämig senapsvinaigrette

168 kcal

1g

18 min

Enkel

Salade Méchouia

333 kcal

16g

45 min

Enkel

Zucchinitortilla

374 kcal

13g

40 min

Mellan

Ropa Vieja

658 kcal

44g

200 min

Enkel

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Enkel

Lahanosalata – grekisk kålsallad

201 kcal

2g

20 min

Enkel

Spansk vitlöksrostad blomkål

167 kcal

2g

35 min