Portugisiska grillade sardiner
35 min · 732 kalorier
Paleo recept mot osteoporos
282 recept
Här hittar du 282 paleo recept med råvaror som bidrar med kalcium, D-vitamin och protein, samtidigt som fokus ligger på att hålla nere saltet. Prova Traditionell fisksoppa med 61 g protein eller Grillade sardiner med 59 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.
Grillad makrill
25 min · 601 kalorier
Italiensk tonfisktartar
20 min · 391 kalorier
Spansk saltinbakad havsabborre
55 min · 151 kalorier
Grillade sardiner på plancha
16 min · 632 kalorier
Pastéis de Bacalhau – portugisiska torskkroketter
1 h · 1 019 kalorier
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
25 min · 770 kalorier
Ceviche på havsabborre med lime
20 min · 259 kalorier
Grillade sardiner
18 min · 555 kalorier
Grillade sardiner
21 min · 600 kalorier
Grekisk fisk
55 min · 371 kalorier
Grillad klippfisk
30 min · 654 kalorier
Grekisk grillad fisk
30 min · 836 kalorier
Saltinbakad dorade
50 min · 1 070 kalorier
Ugnsbakad Branzino
45 min · 943 kalorier
Revithosoupa
1 h 45 min · 817 kalorier
Brittisk vegansk chili
1 h 5 min · 396 kalorier
Grillad guldbrax
30 min · 863 kalorier
Portugisisk grillad fisk
30 min · 863 kalorier
Vegetarisk chili
1 h 20 min · 356 kalorier
Fisk i folie
40 min · 831 kalorier
Bacalao al pil pil
40 min · 988 kalorier
Torsksallad
50 min · 928 kalorier
Bacalhau – friterade klippfiskbollar
1 h · 1 056 kalorier