Paleo recept anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du 169 paleorecept med mycket protein per portion, måttligt med fett och lite socker – när aptiten är mindre under GLP-1-behandling. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein eller kycklingspett med timjan och citron med 27 g protein. Rådgör med din läkare om din behandling.

Traditionell fisksoppa

1 h 30 min · 510 kalorier

Marockansk bondbönsallad

35 min · 306 kalorier

Klassisk tysk viltpaté

2 h 15 min · 327 kalorier

Krämig laxcurry med kokosmjölk

35 min · 545 kalorier

Refried beans

1 h 35 min · 384 kalorier

Handskuren laxtartar

20 min · 341 kalorier

Niçoise-sallad

40 min · 510 kalorier

Peixe à Brás

1 h · 768 kalorier

Traditionell grillad kefta

30 min · 491 kalorier

Mellanösterns krämiga kycklingpaté

1 h 5 min · 546 kalorier

Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök

25 min · 272 kalorier

Bacalao Guisado – Spansk torskgryta

1 h 5 min · 659 kalorier

Bläckfisk Sallad

1 h 30 min · 519 kalorier

Grillad carne asada

30 min · 608 kalorier

Krämig bläckfiskcurry med kokos

45 min · 491 kalorier

Provencalsk skaldjurssallad

35 min · 378 kalorier

Shabu shabu med nötkött

1 h · 561 kalorier

Lammspett med spiskummin och citron

35 min · 548 kalorier

Medelhavsinspirerade blåmusslor

30 min · 513 kalorier

Lentilles aux saucisses (franska linser med korv)

55 min · 541 kalorier

Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron

40 min · 431 kalorier

Spansk kikärtssoppa

1 h · 726 kalorier

Linsensalat – klassisk tysk linssallad

50 min · 614 kalorier

Bönsoppa

1 h 5 min · 501 kalorier