Tillbaka till recepten
Bläckfisk Sallad

Bläckfisk Sallad

Pärlemorskimrande, mör bläckfisk möter fast potatis i en ljuvlig harmoni. Det hela binds samman av en frisk emulsion på citron, vitlök och färska örter som ger rätten en vacker lyster på tallriken.

1visningar0
traditionalseafoodmediterranean
30min
Förberedelse
60min
Tillagning
Mellan
Svårighetsgrad

Näring (per portion)

520
Kalorier
37g
Protein
34g
Kolhydrater
24g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 1 kg
    Bläckfisk
    ~150 cal/per portion
    (hel, rensad)
  • 600 g
    Potatis
    ~120 cal/per portion
    (tärnad)
  • 6 msk
    Extra jungfruolja
    ~202 cal/per portion
  • 2 st
    Citron
    ~12 cal/per portion
    (pressad till saft)
  • 2 st
    Vitlök
    ~2 cal/per portion
    (finhackad)
  • 1 st
    Bladpersilja
    (hackad)
  • 1 st
    Lök
    ~15 cal/per portion
    (halverad)
  • 1 st
    Morot
    ~5 cal/per portion
    (i bitar)
  • 1 st
    Blekselleri
    ~4 cal/per portion
    (i bitar)
  • 2 st
    Lagerblad
    ~1 cal/per portion
  • 2 st
    Timjan
    ~4 cal/per portion
  • 1 tsk
    Svartpepparkorn
    ~5 cal/per portion
  • 1 msk
    Rödvinsvinäger
    ~1 cal/per portion

Allergener

molluscscelerysulfites
Växla till matlagningslägeIngredienser redo? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/5
  1. Förbered kokspadet

    Lägg den halverade löken, morotsslantarna, stjälksellerin, lagerblad, timjan och svartpepparkorn i en stor kastrull med kallt vatten. Koka upp så att smakerna hinner utvecklas ordentligt till en aromatisk court-bouillon.

    10 min
  2. Sjud bläckfisken varsamt

    Håll bläckfisken i huvudet och doppa tentaklerna tre gånger i det kokande vattnet så att de krullar sig vackert. Sänk ner den helt och låt sjuda på låg värme. Bläckfisken är färdig när en knivspets glider genom den tjockaste delen utan motstånd.

    45 min
  3. Koka potatisen

    Koka potatisen med skalet på i välsaltat vatten. Den ska vara fast i mitten och får inte falla isär. Skala potatisen medan den fortfarande är ljummen och tärna den sedan i jämna bitar.

    20 min
  4. Ansa och skär upp

    När bläckfisken har svalnat något i sitt spad lyfter du upp den och tar bort näbben. Skär tentakler och huvud i ca 2 cm stora bitar. Behåll gärna skinnet för att ge rätten både rätt textur och en vacker färg.

    10 min
  5. Slutlig smaksättning

    Blanda bläckfisk och potatis i en skål. Ringla över rikligt med en god olivolja, citronsaft och en skvätt vinäger. Vänd ner finhackad vitlök och persilja. Rör om ordentligt så att det bildas en lätt emulsion som omsluter alla ingredienser.

    5 min

Kockens tips

  • Låt bläckfisken svalna helt i sitt kokspad för att den ska bli så mör och saftig som möjligt.
  • Välj en olivolja med tydlig karaktär och pepprighet för att kompa bläckfiskens naturliga sälta.

Förvaring

Salladen håller i 48 timmar i kylen i en lufttät behållare. Ta fram den 15 minuter före servering så att olivoljan hinner bli flytande och smakerna blommar ut.

4.4
7 recensioner
Betygsätt det här receptet:
Bläckfisk Sallad | FoodCraft