Spansk maissallad
15 min · 26 g kolhydrater
Paleo diabetesvänliga recept
430 recept
Här hittar du 430 paleo diabetesvänliga recept med måttligt med kolhydrater per portion, lite socker och fokus på fibrer och protein. Prova Fisk på provensalskt vis med 30 g protein eller Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika med 26 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.
Okra i mustig tomatsås
50 min · 16 g kolhydrater
Korv och broccoli rabe
40 min · 18 g kolhydrater
Aloo Gobi
40 min · 28 g kolhydrater
Ugnsbakad Branzino
45 min · 44 g kolhydrater
Patatas a la Riojana – spansk potatisgryta med chorizo
55 min · 39 g kolhydrater
Grillade kronärtskockshjärtan
35 min · 13 g kolhydrater
Paprikakycklingspett
32 min · 7 g kolhydrater
Brittisk vegansk chili
1 h 5 min · 36 g kolhydrater
Carne de Porco à Alentejana
50 min · 30 g kolhydrater
Kyckling Chtitha
1 h 5 min · 30 g kolhydrater
Ugnsbakad kofta
1 h 20 min · 43 g kolhydrater
Ensalada de Garbanzos – spansk kikärtssallad
25 min · 22 g kolhydrater
Ugnsbakad falafel
45 min · 23 g kolhydrater
Fisk i folie
40 min · 13 g kolhydrater
Vegetarisk chili
1 h 20 min · 37 g kolhydrater
Chili Verde med Fläskkött
1 h 55 min · 20 g kolhydrater
Cikoria med vita bönor
40 min · 19 g kolhydrater
Papas à la Mexicana
40 min · 33 g kolhydrater
Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött
1 h 50 min · 22 g kolhydrater
Halstrad kronärtskocka
35 min · 13 g kolhydrater
Klassisk gulasch på högrev och paprika
2 h 55 min · 13 g kolhydrater
Potatisbhaji
40 min · 32 g kolhydrater
Bondbönor med tahini
30 min · 39 g kolhydrater