Tillbaka till recept
Potatisbhaji

Potatisbhaji

Mjälla potatistärningar som vänds i en aromatisk olja doftande av gurkmeja och senapsfrön. Potatisen får krossas lätt för att binda rätten, medan chili och lime ger en frisk och livlig finish.

0
vegancomfort-foodindian-cuisinevegetarianspicy
15min
Förberedelse
25min
Tillagning
Lätt
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

273
Kalorier
5g
Protein
33g
Kolhydrater
12g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 600 g
    Potatis
    ~120 cal/per portion
    (skalad)
  • 2 piece
    Gul lök
    ~27 cal/per portion
    (tunt skivad)
  • 3 tbsp
    Jordnötsolja
    ~101 cal/per portion
  • 1 tsp
    Senapsfrö
    ~6 cal/per portion
  • 10 piece
    Curryblad
    ~1 cal/per portion
  • 1 tsp
    Gurkmeja (malen)
    ~4 cal/per portion
  • 1 pinch
    Dyvelsträck
  • 1 piece
    Thaichili
    ~2 cal/per portion
    (hackad)
  • 1 piece
    Lime
    ~8 cal/per portion
    (pressad saft)
  • 1 piece
    Färsk koriander
    (hackad)
  • 1 pinch
    Grått havssalt
  • 20 g
    Färsk ingefära
    ~4 cal/per portion
    (skalad och riven)

Allergener

jordnöttermustard
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/4
  1. Koka potatisen

    Lägg ner den skalade potatisen i kokande saltat vatten. De ska vara mjuka men inte falla isär – en knivspets ska gå igenom utan motstånd. Häll av vattnet och skär potatisen i rejäla tärningar.

    20 min
  2. Rosta kryddorna

    Hetta upp olja i en traktörpanna eller rymlig stekpanna. Tillsätt senapsfröna: så snart de börjar poppa och spraka lägger du i currybladen och den skivade chilin. Doften ska genast bli varm och kryddig.

    2 min
  3. Fräs smakbasen

    Tillsätt den skivade löken och riven ingefära. Låt löken bli mjuk och glansig utan att den får för mycket färg. Rör ner gurkmeja och asafoetida så att oljan färgas vackert guldgul.

    5 min
  4. Slutfinish

    Vänd ner potatisen. Rör försiktigt så att varje bit täcks av den kryddiga oljan. Pressa över lime och strö över färsk koriander. Mosa gärna potatisen en aning med sleven för att skapa en härligt krämig och sammanhängande konsistens.

    5 min

Kockens tips

  • Skölj inte potatisen efter kokning; den kvarvarande stärkelsen hjälper till att binda oljan till en lätt, krämig sky.
  • Asafoetida (dyvelsträck) måste stekas kort i oljan för att tappa sin råa beska och istället utveckla sin fylliga, lökaktiga arom.

Förvaring

Håller i 3 dagar i kylskåp. Värm upp på låg värme med en skvätt vatten för att återfå den rätta saftigheten.

4.5
34 recensioner
Betygsätt detta recept:
Potatisbhaji | FoodCraft