
Pinchos Morunos
Marinerade fläskkarrétärningar som får sin djupa, vackra färg från chili och spiskummin. Köttet grillas på hög värme för att skapa en kryddig och krispig yta som kapslar in en ljuvligt mör och saftig kärna.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 800 gFläskkarré~500 cal/per portion(skuren i 2 cm stora tärningar)Gluten-free
- 3 pieceVitlök~3 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 4 tbspExtra jungfruolja~135 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tbspLimejuice~1 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tspRökt paprikapulver~11 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspSpiskummin (malen)~6 cal/per portionVeganGluten-free
- 0.5 tspGurkmeja (malen)~2 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspOregano~3 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchChilipulvervalfritt~1 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchMalen svartpepparVeganGluten-free
Instruktioner
0/4Förbered köttet
Skär fläskkarrén i jämna tärningar på ca 2 cm. Det är viktigt att bitarna är lika stora för att de ska tillagas jämnt och behålla sin saftighet.
10 minMarinering
Blanda olivolja, finhackad vitlök, limejuice och alla torra kryddor i en stor skål. Vänd ner köttet och massera in marinaden ordentligt för hand så att varje bit täcks helt. Täck över och låt dra i kylen i minst 2 timmar, gärna längre.
5 minTrä på spetten
Trä upp köttbitarna på spett. Packa dem inte för tätt; det krävs lite luft mellan bitarna för att värmen ska kunna cirkulera och ge färg runt om.
5 minGrilla på hög värme
Hetta upp en grillpanna eller stekpanna till hög temperatur. Lägg i spetten – det ska fräsa ordentligt vid kontakt. Bryn spetten runt om tills en mörk, smakrik yta bildats. Köttet är färdigt när det känns spänstigt vid ett lätt fingertryck.
10 min
Kockens tips
- •Ta fram köttet ur kylen 30 minuter före tillagning för att undvika en temperaturchock som kan dra ihop fibrerna och göra köttet segt.
- •Om du använder träspett bör du blötlägga dem i minst 15 minuter innan grillning så att de inte fattar eld eller bränns vid.
Förvaring
Håller i 3 dagar i kylen i sin råa marinad, eller 2 dagar efter tillagning förvarat i en lufttät behållare.