Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 294 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Tryfflerad poulard med krämig gräddsås

1 h 55 min · 710 kalorier

Kycklingbiryani

1 h 30 min · 1 344 kalorier

Klassisk Phở bò

3 h 40 min · 1 507 kalorier

Mannagrynspudding med rosenvatten

25 min · 476 kalorier

Primaveratårta

1 h 5 min · 476 kalorier

Varm getostsallad (Chèvre chaud)

25 min · 838 kalorier

Klassisk Panettone

1 h 30 min · 701 kalorier

Zebra Tårta

1 h 5 min · 512 kalorier

Shio Ramen

3 h 45 min · 1 150 kalorier

Klassiska kåldolmar

1 h 45 min · 547 kalorier

Pinchos Morunos

30 min · 634 kalorier

Jokbal: Bräserade koreanska grisfötter

4 h 35 min · 602 kalorier

Bánh dừa

45 min · 515 kalorier

Rostbiff och Yorkshirepudding

1 h 20 min · 1 021 kalorier

Boulfaf

35 min · 518 kalorier

Koreansk ångad äggomelett

25 min · 196 kalorier

Skaldjursfideuà

45 min · 701 kalorier

Klassisk fraisier – fransk jordgubbstårta

1 h 20 min · 814 kalorier

Bakaliaros (Traditionella söta munkar)

30 min · 646 kalorier

Fyllda bläckfiskar

1 h 30 min · 543 kalorier

Mellanösterninspirerad pasta med kryddig köttfärs

40 min · 906 kalorier

Marockansk lammtagine med katrinplommon och mandel

1 h 50 min · 770 kalorier

Japansk biffcurry

1 h 55 min · 633 kalorier

Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 kalorier