Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 291 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Klassiska tacos på nötfärs

30 min · 746 kalorier

Vetenudlar med smakrik fläskfärs

25 min · 601 kalorier

Cañas de Pimiento – Krämigt fyllda paprikor

1 h 15 min · 572 kalorier

Mjölkte-strutar

1 h · 350 kalorier

Ankbröst med körsbär

35 min · 910 kalorier

Tartines med ädelost och päron

18 min · 642 kalorier

Carne de Vaca à Alentejana – Portugisisk biff med musslor

1 h 5 min · 765 kalorier

Galbijjim (Koreanska bräserade revbensspjäll)

2 h 10 min · 786 kalorier

Bánh khọt

50 min · 718 kalorier

Klassisk fylld kapun med kastanjer

3 h 45 min · 1 281 kalorier

Brittisk curry goat

2 h 20 min · 950 kalorier

BBQ-köttbullar

35 min · 463 kalorier

Krämiga haricots verts

35 min · 218 kalorier

Boveteblinier

1 h 40 min · 624 kalorier

Dak Jjimdak

1 h 5 min · 736 kalorier

Okonomiyaki med fläsk

35 min · 737 kalorier

Medelhavsinspirerad sushi

55 min · 441 kalorier

Krämig Grönsaksfricassee

50 min · 372 kalorier

Klassisk fransk köttgryta med morötter

3 h · 633 kalorier

Khao Soi med kyckling

1 h · 1 665 kalorier

Fyllda piquillopeppar

1 h · 579 kalorier

Vermicelli-upma

30 min · 480 kalorier

Ugnsbakad lax

25 min · 297 kalorier

Kadai Chicken

45 min · 471 kalorier