
Klassiska tacos på nötfärs
Nötfärs som bryns hårt för att bevara saftigheten, smaksatt med spiskummin och chili. En ljuvlig kontrast mellan den varma tortillan och krispigheten från färsk rödlök.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 500 gNötfärs (15% fett)~313 cal/per portion(färsk)Gluten-free
- 1 pieceGul lök~13 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 2 pieceVitlök~2 cal/per portion(pressad)VeganGluten-free
- 1 tbspSpiskummin (malen)~18 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspRökt paprikapulver~6 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspChilipulver~5 cal/per portionVeganGluten-free
- 8 pieceMjuk tortilla~316 cal/per portionVegan
- 1 pieceRödlök~13 cal/per portion(fint tärnad)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/per portion(tärnad)VeganGluten-free
- 1 pieceFärsk koriander(hackad)VeganGluten-free
- 2 pieceLime~15 cal/per portion(i klyftor)VeganGluten-free
- 2 tbspSolrosolja~68 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspMexikansk oregano~3 cal/per portionVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Förbered tillbehören
Hacka rödlök och tomater i jämna, fina tärningar. Finhacka den färska koriandern. Ställ in allt i kylen så att grönsakerna håller sig riktigt krispiga fram till servering.
10 minBryn köttet
Hetta upp solrosolja i en rostfri panna på hög värme. Tillsätt nötfärsen. Köttet ska fräsa ordentligt och få en djup gyllenbrun stekyta tills det nästan fastnar lite i pannans botten.
5 minKryddning
Rör ner finhackad gul lök och pressad vitlök. Tillsätt spiskummin, rökt paprika, chilipulver och mexikansk oregano. När dofterna fyller köket, slå på en skvätt vatten för att lösa upp alla goda smaker från botten av pannan.
5 minVärm tortillabröden
Vänd tortillabröden snabbt i en het, torr panna. De ska bli mjuka och smidiga och få några små bruna fläckar.
3 minMontering
Fyll tortillabröden generöst med det rykande varma köttet. Toppa med de kalla grönsakerna, koriander och pressa över lime precis före servering – syran väcker liv i köttets rika smaker.
5 min
Kockens tips
- •Fyll inte pannan för mycket; stek i omgångar om det behövs så att köttet verkligen bryns istället för att kokas i sin egen vätska.
- •Låt köttet få ordentlig stekyta och 'fastna' lite i botten – det är där den koncentrerade smaken sitter.
Förvaring
Köttet håller i 3 dagar i kylskåp. Värm upp i en panna med en skvätt vatten för bästa resultat. Förvara de färska tillbehören separat.