Tillbaka till recept
Okonomiyaki med fläsk

Okonomiyaki med fläsk

En matig och mjuk japansk pannkaka där krispigt stekt sidofläsk möter finstrimlad kål. Toppas med fyllig okonomiyakisås, krämig japansk majonnäs och katsuo-bushi (bonitoflingor) som ”dansar” av värmen.

0
street-foodjapanesecomfort-foodspicy
20min
Förberedelse
15min
Tillagning
Medel
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

742
Kalorier
26g
Protein
50g
Kolhydrater
48g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 200 g
    Vetemjöl
    ~175 cal/per portion
    (siktat)
  • 240 ml
    Dashibuljong
    ~8 cal/per portion
    (kall)
  • 4 piece
    Ägg
    ~70 cal/per portion
  • 600 g
    Vitkål
    ~53 cal/per portion
    (mycket fint strimlad)
  • 40 g
    Gari
    ~2 cal/per portion
    (hackad)
  • 200 g
    Rimmat fläsk
    ~152 cal/per portion
    (mycket tunt skivad)
  • 4 tbsp
    Solrosolja
    ~135 cal/per portion
  • 4 tbsp
    Japansk majonnäs
    ~102 cal/per portion
  • 10 g
    Bonitoflingor
    ~9 cal/per portion
  • 8 tbsp
    Okonomiyakisås
    ~30 cal/per portion
  • 2 tsp
    Aonori
    ~8 cal/per portion

Allergener

glutenfiskägg
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/6
  1. Strimla kålen

    Strimla vitkålen riktigt fint med en vass kniv. Strimlorna ska vara mjuka och följsamma så att de blandas perfekt med smeten utan att skapa luftfickor.

    5 min
  2. Förbered smeten

    Vispa samman vetemjöl och kall dashibuljong i en bunke tills smeten är helt slät. Rör ner äggen försiktigt utan att vispa för mycket – vi vill behålla smetens fyllighet.

    5 min
  3. Blanda ihop allt

    Vänd ner den strimlade kålen och den hackade syltade ingefäran i smeten. Rör om försiktigt med en slickepott så att varje kålstrimla täcks av ett tunt, jämnt lager smet.

    2 min
  4. Stekning

    Hetta upp solrosoljan i en panna. Häll i smeten och forma den till en ca 2 cm tjock rundel. Placera skivorna av sidofläsk ovanpå. När undersidan är gyllenbrun och släpper lätt från pannan vänder du pannkakan med en snabb, bestämd rörelse.

    5 min
  5. Låt pannkakan bli klar

    Lägg på ett lock och stek på medelvärme. Köttet ska bli härligt krispigt och pannkakans mitt ska ha stannat ordentligt, men fortfarande kännas mjuk när du trycker lätt på den.

    10 min
  6. Garnering

    Ringla generöst med okonomiyakisås och japansk majonnäs i tunna linjer över toppen. Strö över aonori och bonitoflingor – se hur flingorna börjar röra sig av ångan!

    2 min

Kockens tips

  • Tryck aldrig ner pannkakan med stekspaden; då pressar du ut luften och gör den kompakt istället för fluffig.
  • Om du inte har dashi går det bra med en ljus kycklingbuljong, även om umamismaken inte blir fullt lika intensiv.

Förvaring

Håller i 24 timmar i kylskåp. Värm upp i en stekpanna på låg värme för att bevara köttets krispighet.

4.0
40 recensioner
Betygsätt detta recept:
Okonomiyaki med fläsk | FoodCraft