Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 289 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Kycklingfingrar

30 min · 607 kalorier

Koreanska risbollar

40 min · 566 kalorier

Klassiska franska canapéer

30 min · 423 kalorier

Pizza quattro formaggi

27 min · 1 271 kalorier

Lammtagine med katrinplommon

1 h 50 min · 671 kalorier

Kheer – krämig indisk rispudding med saffran

1 h · 384 kalorier

Fylld duva med frik

1 h 30 min · 981 kalorier

Kinesisk biff i krämig kokosmjölk

1 h 50 min · 660 kalorier

Gröna linser med kinesisk femkrydda

35 min · 371 kalorier

Spaghetti med köttbullar i fyllig tomatsås

1 h 10 min · 896 kalorier

Jordnötsschikki

30 min · 413 kalorier

Glaserad sesambiff

25 min · 464 kalorier

Saftig citruskaka

1 h · 465 kalorier

Bakad Potatis med Cheddar och Bacon

1 h 10 min · 571 kalorier

Salade landaise

30 min · 909 kalorier

Pla kapong neung manao

35 min · 302 kalorier

Italiensk brödpudding med marsala

1 h 5 min · 360 kalorier

Ensaladilla Rusa

45 min · 665 kalorier

Traditionellt sesambröd

2 h 25 min · 695 kalorier

Skaldjursbiryani

1 h 10 min · 1 038 kalorier

Röd curry med kyckling

30 min · 488 kalorier

Quattro Stagioni-pizza

55 min · 834 kalorier

Kohlroulade – Klassiska kåldolmar

1 h 30 min · 671 kalorier

Söta frukttacos med len mascarponekräm

30 min · 599 kalorier