Recept mot osteoporos

Här hittar du 2 289 recept med inspiration för måltider som ger plats åt kalcium, D-vitamin och protein, och där du kan tänka på mängden salt. Prova Klassisk Caesarsallad med Kyckling med 35 g protein eller Chilimakaroner med 64 g protein. Välj bland rätter för både vardag och helg.

Jjolmyeon

30 min · 1 817 kalorier

Pipían Verde

1 h 10 min · 860 kalorier

Provencalsk Daube – mörkokt högrev i rödvin

3 h 45 min · 666 kalorier

Portugisisk löksoppa

1 h · 561 kalorier

Klassisk italiensk broccolipasta

25 min · 521 kalorier

Kyckling med tomat

1 h · 562 kalorier

Koreanska risbollar

40 min · 566 kalorier

Spansk kikärtsgryta med chorizo

50 min · 678 kalorier

Kokosräkor

35 min · 819 kalorier

Makrill med Citron

25 min · 607 kalorier

Pandan Kaka

1 h 20 min · 366 kalorier

Klassiska franska canapéer

30 min · 423 kalorier

Arroz con Leche

55 min · 480 kalorier

Kung Pao-kyckling

30 min · 421 kalorier

Rinderroulade

2 h 30 min · 847 kalorier

Vietnamesisk högrevsgryta med rödvin (Bò sốt vang)

2 h 25 min · 635 kalorier

Gurk- och myntaraita

15 min · 119 kalorier

Kuzu Mochi

30 min · 308 kalorier

Spansk bläckfiskssallad

1 h 5 min · 373 kalorier

Klassisk Bierbraten

3 h 20 min · 588 kalorier

Yatsuhashi med kanel

40 min · 381 kalorier

Saftig ananas- och kokoskaka

1 h 5 min · 574 kalorier

Smörstekt duva med timjan och rödvinssky

40 min · 995 kalorier

Gammaldags fläskgryta

2 h · 610 kalorier