Tillbaka till recepten
Spansk bläckfiskssallad

Spansk bläckfiskssallad

Pärlemorskimrande, möra skivor av bläckfisk som möter potatis som formligen smälter i munnen. Gyllene olivolja och djupröd rökt paprika väcker sinnena till liv och rundas av med en frisk, syrlig finish.

1visningar0
seafoodtapasmediterranean
20min
Förberedelse
45min
Tillagning
Mellan
Svårighetsgrad

Näring (per portion)

374
Kalorier
29g
Protein
24g
Kolhydrater
16g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 800 g
    Bläckfisk
    ~120 cal/per portion
    (hel, rengjord)
  • 400 g
    Potatis
    ~80 cal/per portion
    (skivad)
  • 1 st
    Rödlök
    ~13 cal/per portion
    (finhackad)
  • 1 st
    Röd paprika
    ~13 cal/per portion
    (tärnad)
  • 4 msk
    Extra jungfruolja
    ~135 cal/per portion
  • 2 msk
    Rödvinsvinäger
    ~2 cal/per portion
  • 1 tsk
    Rökt paprikapulver
    ~6 cal/per portion
  • 1 nypa
    Grått havssalt
  • 1 st
    Bladpersilja
    (hackad)
  • 1 st
    Citronvalfritt
    ~6 cal/per portion
    (i klyftor)

Allergener

molluscssulfites
Växla till matlagningslägeIngredienser redo? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/4
  1. Koka bläckfisken

    Sänk ner bläckfisken i en stor kastrull med kokande saltat vatten. Sjud tills köttet är helt mört – en knivsegg ska glida igenom som i smör utan minsta motstånd.

    40 min
  2. Förbered potatisen

    Koka potatisen med skalet på i samma vatten som bläckfisken kokats i. De ska bli mjuka men ändå hålla ihop när de skivas i tjocka slantar.

    20 min
  3. Skär och förbered

    Skär tentaklerna i ca 2 cm breda bitar. Finhacka rödlök och paprika i jämna, fina tärningar. Hacka den slätbladiga persiljan grovt för att frigöra alla aromer.

    10 min
  4. Montering och smaksättning

    Blanda bläckfisk och grönsaker. Ringla generöst med en god olivolja och vinäger. Pudra över rökt paprika tills rätten får en djup, vacker ockraton. Avsluta med en nypa flingsalt.

    5 min

Kockens tips

  • För att få bläckfisken riktigt mör, frys den i 24 timmar före tillagning så att fibrerna bryts ner.
  • Häll inte bort kokvattnet; det är en fantastisk smakbärare som passar perfekt att pochera vit fisk i.

Förvaring

Förvaras i kylskåp i en lufttät behållare i upp till 48 timmar. Bör ej frysas efter tillagning.

4.7
24 recensioner
Betygsätt det här receptet:
Spansk bläckfiskssallad | FoodCraft