
Spansk bläckfiskssallad
Pärlemorskimrande, möra skivor av bläckfisk som möter potatis som formligen smälter i munnen. Gyllene olivolja och djupröd rökt paprika väcker sinnena till liv och rundas av med en frisk, syrlig finish.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 800 gBläckfisk~120 cal/per portion(hel, rengjord)Gluten-free
- 400 gPotatis~80 cal/per portion(skivad)VeganGluten-free
- 1 pieceRödlök~13 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 1 pieceRöd paprika~13 cal/per portion(tärnad)VeganGluten-free
- 4 tbspExtra jungfruolja~135 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tbspRödvinsvinäger~2 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspRökt paprikapulver~6 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 1 pieceBladpersilja(hackad)VeganGluten-free
- 1 pieceCitronvalfritt~6 cal/per portion(i klyftor)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Koka bläckfisken
Sänk ner bläckfisken i en stor kastrull med kokande saltat vatten. Sjud tills köttet är helt mört – en knivsegg ska glida igenom som i smör utan minsta motstånd.
40 minFörbered potatisen
Koka potatisen med skalet på i samma vatten som bläckfisken kokats i. De ska bli mjuka men ändå hålla ihop när de skivas i tjocka slantar.
20 minSkär och förbered
Skär tentaklerna i ca 2 cm breda bitar. Finhacka rödlök och paprika i jämna, fina tärningar. Hacka den slätbladiga persiljan grovt för att frigöra alla aromer.
10 minMontering och smaksättning
Blanda bläckfisk och grönsaker. Ringla generöst med en god olivolja och vinäger. Pudra över rökt paprika tills rätten får en djup, vacker ockraton. Avsluta med en nypa flingsalt.
5 min
Kockens tips
- •För att få bläckfisken riktigt mör, frys den i 24 timmar före tillagning så att fibrerna bryts ner.
- •Häll inte bort kokvattnet; det är en fantastisk smakbärare som passar perfekt att pochera vit fisk i.
Förvaring
Förvaras i kylskåp i en lufttät behållare i upp till 48 timmar. Bör ej frysas efter tillagning.