Lätt
Passionsfruktsmousse
440 kcal
9g
20 min
low carb portugisiska Recept
67 recept
Njut av ikoniska rätter från Portugal med dessa 67 low carb recept. Cataplana de Marisco (614 kcal) och Azeitonas Temperadas (377 kcal) ger autentiska smaker samtidigt som de respekterar dina mål. Redo att njuta?
Medel
Pastéis de Bacalhau – portugisiska torskkroketter
1121 kcal
88g
60 min
Lätt
Portugisisk fläskpaté
405 kcal
17g
35 min
Lätt
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Medel
Portugisisk ankgryta (Pato à Estufada)
973 kcal
81g
95 min
Medel
Pekinganka på portugisiskt vis
944 kcal
117g
115 min
Lätt
Kycklingfilé i krämig ölsås
431 kcal
35g
40 min
Medel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Medel
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min
Medel
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Lätt
Perna de Frango Assada – Portugisisk ugnsstekt kyckling
758 kcal
39g
70 min
Lätt
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Medel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Medel
Piri-piri-kyckling
855 kcal
69g
65 min
Lätt
Potatismos med Vitlök och Olivolja
455 kcal
7g
40 min
Svår
Queijo da Serra – klassisk portugisisk fårost
905 kcal
49g
60 min
Lätt
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Medel
Portugisisk bläckfisksallad
463 kcal
41g
75 min
Lätt
Portugisisk tomatsallad
125 kcal
1g
10 min
Medel
Portugisisk Salpicão med rödvin
518 kcal
45g
65 min
Lätt
Portugisisk ostbricka
2369 kcal
141g
15 min
Lätt
Portugisisk äppelpaj
309 kcal
3g
55 min
Lätt
Portugisisk tortilha
699 kcal
19g
40 min
Medel
Tremoços (Lupinbönor)
328 kcal
31g
110 min