Mellan
Portugisisk ankgryta (Pato à Estufada)
973 kcal
81g
95 min
medelsvåra low carb portugisiska Recept
30 recept
Portugisiska recept återuppfinns i low carb-version. Grillade bläckfiskar, till exempel, erbjuder en smakexplosion med endast 427 kcal. Potatispannkakor, med sina 594 kcal, ger en krispig touch till dina måltider.
Mellan
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Mellan
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Mellan
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Mellan
Pastéis de Bacalhau – portugisiska torskkroketter
1121 kcal
88g
60 min
Mellan
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min
Mellan
Skaldjurscataplana
614 kcal
67g
55 min
Mellan
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Mellan
Feijoada à Transmontana – Robust portugisisk bönryta
775 kcal
51g
160 min
Mellan
Portugisisk bläckfisksallad
463 kcal
41g
75 min
Mellan
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Mellan
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Mellan
Portugisisk mandelpudding
527 kcal
17g
80 min
Mellan
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Mellan
Bacalhau – friterade klippfiskbollar
1157 kcal
87g
60 min
Mellan
Tremoços (Lupinbönor)
328 kcal
31g
110 min
Mellan
Piri-piri-kyckling
855 kcal
69g
65 min
Mellan
Portugisisk biffgryta med gröna bönor
767 kcal
51g
110 min
Mellan
Sabeldfisk med banan
724 kcal
34g
35 min
Mellan
Carne de Vaca à Alentejana – Portugisisk biff med musslor
730 kcal
59g
65 min
Mellan
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Mellan
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Mellan
Portugisisk Salpicão med rödvin
518 kcal
45g
65 min
Mellan
Carne Assada
1144 kcal
67g
170 min