Low carb kolesterolsänkande recept

Här hittar du low carb-recept med lite mättat fett och ingredienser som baljväxter, havre och omättade fetter. Prova Five-spice-doftande linsbollar med 18 g protein eller Quinoa med färska grönsaker med 601 kcal. 601 recept ger dig gott om idéer till dagens måltider.

Braserad fast tofu med shiitake

35 min · 8 g kolhydrater

Peixinhos da Horta

35 min · 30 g kolhydrater

Thailändsk biffsallad

25 min · 11 g kolhydrater

Fish Amritsari

30 min · 15 g kolhydrater

Bánh mỳ đòn (Vietnamesisk fläskkorv)

1 h 30 min · 10 g kolhydrater

Dolmadakia

1 h 35 min · 47 g kolhydrater

Svamp med vitlök

25 min · 4 g kolhydrater

Smörstekt brysselkål med chorizo

35 min · 12 g kolhydrater

Grekiska bondbönor

1 h · 36 g kolhydrater

Jordgubbsdaifuku – Klassisk Ichigo Daifuku

55 min · 40 g kolhydrater

Grillad hel fisk med citrongräs

45 min · 19 g kolhydrater

Pico de Gallo

15 min · 7 g kolhydrater

Koreanska bräserade potatisar

35 min · 34 g kolhydrater

Koreanska mungbönspannkakor

50 min · 27 g kolhydrater

Ugnsrostad paprika (Pimientos Asados)

1 h · 13 g kolhydrater

Vietnamesisk salladslöksolja (Mỡ Hành)

7 min · 2 g kolhydrater

Frisk örtsallad med granatäpple

20 min · 9 g kolhydrater

Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör

10 min · 5 g kolhydrater

Piononos de Santa Fe

1 h · 35 g kolhydrater

Koreansk sambal med gochugaru

35 min · 7 g kolhydrater

Hett friterad chili

15 min · 6 g kolhydrater

Aubergine och tofu i sötsalt sås

30 min · 18 g kolhydrater

Sangchu Geotjeori

15 min · 5 g kolhydrater

Muhammara på rostad paprika och valnötter

40 min · 25 g kolhydrater