
Smörstekt brysselkål med chorizo
Brysselkål som fått ordentlig färg i pannan och vänds i rökigt chorizofett. Doften av stekt vitlök och reducerat vitt vin ger rätten en autentisk känsla av en portugisisk taverna.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 600 gBrysselkål~90 cal/per portion(ansad och halverad)VeganGluten-free
- 100 gChorizo~106 cal/per portion(skuren i små tärningar)Gluten-free
- 1 pieceGul lök~13 cal/per portion(tunt skivad)VeganGluten-free
- 2 pieceVitlök~2 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 2 tbspExtra jungfruolja~67 cal/per portionVeganGluten-free
- 50 mlTorrt vitt vin~7 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspRökt paprikapulver~6 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalen svartpepparVeganGluten-free
- 1 piecePiripiri~1 cal/per portion(urkärnad och finhackad)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Förväll kålen
Lägg brysselkålen i kokande saltat vatten i ca 5 minuter. Den ska fortfarande ha ett rejält tuggmotstånd. Kyl omedelbart i isvatten för att fixera den djupt gröna färgen och dela dem sedan på mitten.
10 minBryna chorizo och aromater
Fräs chorizotärningarna i en panna med olivolja tills fettet smälter ut och färgar oljan vackert röd. Tillsätt skivad lök, vitlök och piri-piri. Låt allt mjukna på medelvärme utan att det tar färg.
8 minStek grönsakerna
Vänd ner brysselkålen i pannan med snittytan nedåt och höj värmen. Sträva efter en djup rostning, nästan svart på sina ställen, för att locka fram sötman i kålen. Pudra över rökt paprikapulver.
7 minDeglasera och avsluta
Häll i det vita vinet för att lösa upp alla goda smaker i pannan. Rör om ordentligt tills vätskan kokat in nästan helt och lagt sig som en smakrik hinna runt kålen. Smaka av med salt och peppar.
5 min
Kockens tips
- •Låt brysselkålen ligga still i pannan i början – det är karamelliseringen mot den heta ytan som ger den där oemotståndliga nötiga smaken.
- •Om du har dagsgammalt bröd hemma, stek gärna med några krutonger i samma fett; det är ett traditionellt och otroligt gott tillbehör.
Förvaring
Håller i kylskåp i upp till 3 dagar. Värms bäst upp i en het panna med en skvätt olivolja för att återfå sin krispiga textur.