Low carb kolesterolsänkande recept

Här hittar du low carb-recept med lite mättat fett och ingredienser som baljväxter, havre och omättade fetter. Prova Five-spice-doftande linsbollar med 18 g protein eller Quinoa med färska grönsaker med 601 kcal. 601 recept ger dig gott om idéer till dagens måltider.

Koreansk bräserad tofu

25 min · 7 g kolhydrater

Klassisk Gazpacho

25 min · 21 g kolhydrater

Ugnsbakad lax

25 min · 1 g kolhydrater

Spröda auberginchips

35 min · 31 g kolhydrater

Italiensk råkostsallad med fänkål och basilika

20 min · 11 g kolhydrater

Klassisk tomatsallad

15 min · 10 g kolhydrater

Kyckling Teriyaki

30 min · 15 g kolhydrater

Friterad småfisk

25 min · 1 g kolhydrater

Moutabal

1 h · 15 g kolhydrater

Nabak-kimchi

40 min · 15 g kolhydrater

Fugu chiri (Japansk fugu-gryta)

35 min · 14 g kolhydrater

Krispiga wokade grönsaker

21 min · 6 g kolhydrater

Grekisk ceviche på havsabborre

20 min · 5 g kolhydrater

Chorba frik – mustig lammsoppa med rostat vete

1 h 20 min · 32 g kolhydrater

Citronbulgur med färska örter

25 min · 37 g kolhydrater

Klassisk indisk linsdal

45 min · 41 g kolhydrater

Yangnyeom Gejang

45 min · 31 g kolhydrater

Kryddig nötblandning med lönnsirap och rökt paprika

20 min · 15 g kolhydrater

Klassisk svart tapenade

15 min · 1 g kolhydrater

Japchae med biff och shiitake

50 min · 31 g kolhydrater

Thailändsk doradtartar

20 min · 5 g kolhydrater

Kinesiska marinerade grönsaker

20 min · 17 g kolhydrater

Kryddiga fisk-kefta med färska örter

45 min · 14 g kolhydrater

Apelsinsallad med svarta oliver

15 min · 14 g kolhydrater