Low carb kolesterolsänkande recept

Här hittar du low carb-recept med lite mättat fett och ingredienser som baljväxter, havre och omättade fetter. Prova Five-spice-doftande linsbollar med 18 g protein eller Quinoa med färska grönsaker med 601 kcal. 601 recept ger dig gott om idéer till dagens måltider.

Jordnötsschikki

30 min · 39 g kolhydrater

Hemgjord Takuan

25 min · 27 g kolhydrater

Sambar – mustig indisk linsgryta med grönsaker

1 h 5 min · 39 g kolhydrater

Sojaglaserad tofu

25 min · 10 g kolhydrater

Fasolada

1 h 15 min · 26 g kolhydrater

Kryddiga tofuspett med spiskummin

30 min · 7 g kolhydrater

Farfalle med pesto

25 min · 46 g kolhydrater

Miyeok-muk (Algegelé)

30 min · 5 g kolhydrater

Grekisk rostad potatis

1 h 5 min · 44 g kolhydrater

Doraji-namul (Stekt ballongblomme-rot)

30 min · 13 g kolhydrater

Soja- och sesammarinerad salladslök

15 min · 8 g kolhydrater

Caldo Verde

1 h · 32 g kolhydrater

Rödlökschutney med tamarind

35 min · 16 g kolhydrater

Vitlöksstekt spenat

15 min · 12 g kolhydrater

Kryddad mungbönsgroddar

12 min · 5 g kolhydrater

Grillade räkspett

25 min · 2 g kolhydrater

Chop Suey med fläsk

30 min · 18 g kolhydrater

Rödbetssallad med valnötsolja

1 h · 16 g kolhydrater

Kinesisk stekt tofu

35 min · 16 g kolhydrater

Grekisk friterad bläckfisk

25 min · 32 g kolhydrater

Ananaskyckling

35 min · 30 g kolhydrater

Klassisk Daal Fry

1 h · 35 g kolhydrater

Wokade sojabönor med vitlök och chili

18 min · 15 g kolhydrater

Bacalaitos – frasiga puertoricanska torskplättar

35 min · 48 g kolhydrater