Kryddad mungbönsgroddar

Kryddad mungbönsgroddar
12 min
totalt
4
personer
83
kalorier per portion
Till ingredienser ↓

Ingredienser

4 personer

Tillagning

Krispiga mungbönsgroddar som snabbt förvällts för att bevara sin spänst. Rostad sesamolja bidrar med en ljuvlig, nötig arom som lägger sig som en glansig hinna över varje stjälk.

  1. 1

    Låt mungbönsgroddarna koka snabbt i saltat vatten. Koka i max 1 till 2 minuter: de ska ha ett tydligt tuggmotstånd och får absolut inte bli mjuka eller sladdriga.

  2. 2

    Häll av vattnet och lägg dem omedelbart i en skål med isvatten. Det här är det viktigaste steget för att fixera färgen och avbryta tillagningen direkt.

  3. 3

    Ta upp groddarna med händerna och krama ur dem ordentligt så att allt vatten försvinner. Om de är blöta kommer dressingen bara att glida av istället för att sugas upp.

  4. 4

    Blanda finhackad vitlök, skivad salladslök, soja och sesamolja. Vänd ner groddarna och blanda väl så att de täcks helt av den aromatiska dressingen.

Laga steg för steg

Vanliga frågor

Hur lyckas du med rätten?
  • Överskrid aldrig 2 minuters koktid, annars förlorar groddarna sin härliga textur och blir bara en mosig röra.
  • Krama ur groddarna riktigt hårt efter avkylningen; det är själva hemligheten bakom en dressing som verkligen fäster.
Hur länge håller rätten?

Hållbar i upp till 2 dagar i kylskåp i en lufttät behållare. Bör ej frysas.

4,9
38 recensioner
Betygsätt det här receptet:

Liknande recept