
Rödlökschutney med tamarind
En djupt purpurfärgad lökkompott som balanserar mellan sötma, syra och hetta. Konsistensen är ljuvligt mjuk, nästan sirapsliknande, med små överraskningar i form av poppande senapsfrön.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 500 gRödlök~44 cal/per portion(finstrimlad)VeganGluten-free
- 2 tbspSolrosolja~68 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspSenapsfrö~6 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspUrad dal~4 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchDyvelsträckVeganGluten-free
- 10 pieceCurryblad~1 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 pieceChilipeppar~4 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 1 tspGurkmeja~4 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tbspTamarindpasta~11 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tbspJaggery~14 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Förbered löken
Strimla rödlöken fint. Det är viktigt att skivorna är jämna så att löken tillagas liksidigt och får en perfekt, mjuk textur vid varje tugga.
5 minRosta kryddorna
Hetta upp olja i en panna. Tillsätt senapsfrön och urad-dal. Så snart fröna börjar poppa och linserna blir gyllene, rör du ner asafoetida och curryblad.
3 minFräs basen
Vänd ner lök, chili och gurkmeja. Fräs på medelvärme tills löken blivit glansig och mjuknat ordentligt. Den ska inte brännas, utan långsamt koka ihop till en fyllig kompott.
12 minSmaksätt och reducera
Rör ner tamarindpasta och jaggery. Låt chutneyn puttra tills såsen tjocknar, blir glansig och omsluter löken helt. Smaka av med ett fint havssalt.
5 min
Kockens tips
- •Om chutneyn känns för tjock kan du späda den med en matsked hett vatten mot slutet av tillagningen.
- •För en helt slät konsistens kan du mixa blandningen efteråt, men behåll gärna lite bitar för karaktärens skull.
Förvaring
Håller i upp till en vecka i kylskåp i en tätslutande burk. Smakerna djupnar och sätter sig ordentligt efter ett dygn.