Tillbaka till recept
Sojaglaserad tofu

Sojaglaserad tofu

Tärningar av fast tofu, stekta till gyllene perfektion med en krispig yta och vända i en fyllig, glansig sojasås. Doften av rostad sesamolja och färsk ingefära möter dig redan vid första tuggan.

0
traditionalquick-mealvegetarianspicy
15min
Förberedelse
10min
Tillagning
Lätt
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

286
Kalorier
17g
Protein
12g
Kolhydrater
19g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 400 g
    Fast tofu
    ~144 cal/per portion
    (pressad och tärnad)
  • 4 tbsp
    Sojasås
    ~8 cal/per portion
    (flytande)
  • 2 piece
    Vitlök
    ~2 cal/per portion
    (finhackad)
  • 2 piece
    Salladslök
    ~4 cal/per portion
    (skivad)
  • 1 tbsp
    Majsstärkelse
    ~14 cal/per portion
    (till panering)
  • 1 tsp
    Vitt socker
    ~5 cal/per portion
  • 2 tbsp
    Jordnötsolja
    ~67 cal/per portion
  • 1 tbsp
    Sesamolja
    ~34 cal/per portion
    (för avslutning)
  • 1 tsp
    Malen ingefära
    ~4 cal/per portion
  • 1 piece
    Färsk ingefära
    ~3 cal/per portion
    (skalad och finriven)

Allergener

sojaglutenjordnöttersesam
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/4
  1. Pressa tofun

    Svep in den fasta tofun i en ren kökshandduk. Lägg något tungt ovanpå i 10 minuter för att pressa ut överflödig vätska – det är hemligheten bakom en gyllene yta som steks istället för att kokas.

    10 min
  2. Skära och panera

    Skär tofun i kuber på ca 2 cm. Vänd dem snabbt i majsstärkelse i en skål så att de täcks av ett tunt, jämnt lager; det ger den där oemotståndliga krispigheten vid stekning.

    5 min
  3. Hetta upp pannan

    Värm jordnötsolja i en het panna eller wok. Stek tofun på alla sidor tills den är vackert gyllenbrun och känns spänstig när du trycker lätt på den.

    8 min
  4. Glasering och smaksättning

    Tillsätt finhackad vitlök, riven färsk ingefära och malen ingefära. Häll i sojasåsen blandad med socker. Låt det koka ihop tills såsen bubblar och täcker baksidan av en sked som en fyllig sirap. Avsluta med sesamolja och skivad salladslök.

    5 min

Kockens tips

  • Rör inte för mycket i tofun i början; låt en ordentlig stekyta bildas så att bitarna inte går sönder.
  • Håll värmen hög så att såsen glaserar bitarna omedelbart utan att tofun hinner bli mjuk.

Förvaring

Håller i 2 dagar i kylen men tappar sin krispighet. Värm upp i en het panna igen för bästa resultat.

4.1
21 recensioner
Betygsätt detta recept:
Sojaglaserad tofu | FoodCraft