Low carb kolesterolsänkande recept

Här hittar du low carb-recept med lite mättat fett och ingredienser som baljväxter, havre och omättade fetter. Prova Five-spice-doftande linsbollar med 18 g protein eller Quinoa med färska grönsaker med 601 kcal. 601 recept ger dig gott om idéer till dagens måltider.

Fisksås (Nam Pla)

40 min · 1 g kolhydrater

Ångkokta jätteräkor med vitlök

28 min · 24 g kolhydrater

Stark Cheongyang-gochujang

25 min · 14 g kolhydrater

Wokad stjälkselleri med vitlök och sichuanpeppar

20 min · 4 g kolhydrater

Friterade zucchiniblommor

30 min · 29 g kolhydrater

Korianderchutney

12 min · 3 g kolhydrater

Mu-choo (Koreansk rättikssallad)

15 min · 14 g kolhydrater

Klassisk kimchi på salladskål

1 h · 17 g kolhydrater

Japansk grillad majs

30 min · 39 g kolhydrater

Grönsakstempura

35 min · 37 g kolhydrater

Kinesisk kyckling med thaibasilika

25 min · 5 g kolhydrater

Lönnsirapsrostad butternutpumpa med pekannötter

55 min · 20 g kolhydrater

Spansk bläckfiskssallad

1 h 5 min · 23 g kolhydrater

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 19 g kolhydrater

Chorizosmörgås

15 min · 36 g kolhydrater

Rivna morötter med citron och bladpersilja

15 min · 7 g kolhydrater

Rostade Paprikor

45 min · 9 g kolhydrater

Grön papayasallad (Gỏi đu đủ)

30 min · 24 g kolhydrater

Mexikansk tropisk fruktsorbet

20 min · 47 g kolhydrater

Dallae-jangajji (Inlagd koreansk vildlök)

25 min · 31 g kolhydrater

Lönnsirapsrostad havrerot

55 min · 15 g kolhydrater

Krämig citrontahini

10 min · 5 g kolhydrater

Chả lụa (Vietnamesisk fläskrulle)

1 h 25 min · 8 g kolhydrater

Vietnamesisk sallad (Xà lách trộn)

15 min · 10 g kolhydrater