
Grön papayasallad (Gỏi đu đủ)
En fantastiskt krispig sallad där den friska limen verkligen piggar upp smaklökarna. Papayastrimlorna suger åt sig dressingen och ger ett saftigt resultat, perfekt balanserat av het chili och doftande färska örter.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 100 gMorot~8 cal/per portion(skuren i tunna strimlor)VeganGluten-free
- 200 gRäka~50 cal/per portion(kokta och delade på längden)Gluten-free
- 2 pieceVitlök~2 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 1 pieceThaichili~2 cal/per portion(urkärnad och finhackad)VeganGluten-free
- 3 tbspFisksås~4 cal/per portion(flytande)Gluten-free
- 4 tbspLimejuice~1 cal/per portion(färskpressad)VeganGluten-free
- 2 tbspVitt socker~30 cal/per portion(strösocker)VeganGluten-free
- 0.5 pieceFärsk mynta(ett knippe, hackad)VeganGluten-free
- 0.5 pieceFärsk koriander(ett knippe, hackad)VeganGluten-free
- 0.3 pieceThaibasilikavalfritt(några blad)VeganGluten-free
- 50 gJordnöt~78 cal/per portion(rostade och krossade)VeganGluten-free
- 500 gGrön papaya~53 cal/per portion(skalad och riven)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Förbered grönsaksbasen
Strimla den gröna papayan och moroten i långa, tunna strimlor (julienne). Konsistensen ska vara fast och ge ett bra tuggmotstånd. Lägg strimlorna i isvatten för att fixera krispigheten, och låt dem sedan rinna av ordentligt i en salladsslunga.
10 minTillaga räkorna
Sjud räkorna i lättsaltat vatten. Så snart de blivit rosa och helt ogenomskinliga tas de upp för att svalna direkt. Dela dem sedan på längden.
5 minBlanda dressingen
Mortla vitlök och chili till en jämn pasta. Tillsätt strösocker, limejuice och fisksås. Dressingen ska vara välbalanserad: syran ska väcka paletten utan att dölja den djupa smaken från fisksåsen.
5 minMontering och sista touchen
Blanda samman papaya, morot, räkor och de hackade örterna. Häll över dressingen och vänd runt ordentligt för hand så att varje fiber täcks. Toppa med krossade jordnötter för en härlig texturkontrast.
5 min
Kockens tips
- •För att få papayan så där proffsigt krispig är isbadet ett absolut måste.
- •Krama ur grönsakerna noggrant efter blötläggningen så att dressingen inte vattnas ur.
- •Använd en mortel till såsen för att verkligen frigöra de eteriska oljorna ur chili och vitlök.
Förvaring
Denna sallad bör avnjutas direkt. Grönsakerna tappar sin krispighet och släpper ifrån sig vätska efter bara ett par timmar i kontakt med dressingen.