Low carb recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter med måttligt fett vara ett smidigt val. Prova Apelsinglaserade räkor med 31 g protein eller ugnsbakad lax med 32 g protein. Här hittar du 538 low carb-recept med fiber och lite socker, för varierade måltider under GLP-1-behandling.

Senapskyckling på kinesiskt vis

30 min · 4 g kolhydrater

Palak Chaat

35 min · 38 g kolhydrater

Kaeng Pa (Jungle Curry)

45 min · 14 g kolhydrater

Klassisk oxfilécarpaccio med parmesan

20 min · 2 g kolhydrater

Traditionell fisksoppa

1 h 30 min · 14 g kolhydrater

Quinoa med färska grönsaker

35 min · 44 g kolhydrater

Klassisk oxgryta med svamp och rödvin

2 h 50 min · 14 g kolhydrater

Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök

25 min · 21 g kolhydrater

Koreansk skaldjurspannkaka – Chijimi

35 min · 43 g kolhydrater

Bai toey gai

50 min · 7 g kolhydrater

Kycklingsatay

30 min · 10 g kolhydrater

Yam woon sen

25 min · 40 g kolhydrater

Chawanmushi

35 min · 3 g kolhydrater

Gai pad sate

30 min · 14 g kolhydrater

Provencalsk skaldjurssallad

35 min · 11 g kolhydrater

Frasiga spanska torskkroketter

45 min · 40 g kolhydrater

Bläckfisk Sallad

1 h 30 min · 33 g kolhydrater

Chicken Pakora

35 min · 20 g kolhydrater

Saag Paneer

50 min · 17 g kolhydrater

Peixe à Brás

1 h · 31 g kolhydrater

Niçoise-sallad

40 min · 30 g kolhydrater

Grillad carne asada

30 min · 7 g kolhydrater

Bacalao Guisado – Spansk torskgryta

1 h 5 min · 37 g kolhydrater

Traditionell grillad kefta

30 min · 6 g kolhydrater