Low carb recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter med måttligt fett vara ett smidigt val. Prova Apelsinglaserade räkor med 31 g protein eller ugnsbakad lax med 32 g protein. Här hittar du 538 low carb-recept med fiber och lite socker, för varierade måltider under GLP-1-behandling.

Koreansk råbiff (Yukhoe)

25 min · 18 g kolhydrater

Ingefärskvckling

25 min · 6 g kolhydrater

Fyllda bläckfiskar

1 h 30 min · 17 g kolhydrater

Amerikansk skaldjurssallad

20 min · 5 g kolhydrater

Pozole Blanco

2 h 30 min · 38 g kolhydrater

Calamari på italienskt vis

1 h · 11 g kolhydrater

Koreanska mungbönspannkakor

50 min · 27 g kolhydrater

Grönsaksgratäng med smakrik cheddar

50 min · 39 g kolhydrater

Knapriga tonfisktoasts på kinesiskt vis

30 min · 44 g kolhydrater

Koreansk ångad äggomelett

25 min · 1 g kolhydrater

Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör

10 min · 5 g kolhydrater

Thailändska vårrullar

55 min · 35 g kolhydrater

Bondbönor med spiskummin

35 min · 21 g kolhydrater

Grillade kycklingwraps

25 min · 35 g kolhydrater

Habas con Jamón – Bondbönor med serranoskinka

35 min · 22 g kolhydrater

Brik med ägg

20 min · 22 g kolhydrater

Nötkött med chilaquiles

2 h 20 min · 11 g kolhydrater

Klassisk tysk viltpaté

2 h 15 min · 4 g kolhydrater

Smörstekt Rösti med Bacon och Lök

45 min · 35 g kolhydrater

Kinesisk anka med karamelliserad frukt

40 min · 28 g kolhydrater

Spansk vitlökssoppa

35 min · 28 g kolhydrater

Vietnamesiska biffrullar med svamp

30 min · 2 g kolhydrater

Chả giả cầy

1 h 20 min · 9 g kolhydrater

Kushi nabe med kyckling och räkor

1 h · 23 g kolhydrater