Low carb diabetesvänliga recept

Här hittar du 1 446 recept med måttligt med kolhydrater per portion, lite socker och fokus på fiber och protein. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Amerikansk fylld aubergine med 33 g protein. Hitta rätter som passar både till vardag och helg.

Spanska tortilla-pinchos

55 min · 577 kalorier

Antipasto Misto

40 min · 860 kalorier

Sauterade grönsaker med timjan och kikärter

30 min · 260 kalorier

Franska bondbönor med knaperstekt bacon

35 min · 329 kalorier

Klassisk kimchi på salladskål

1 h · 125 kalorier

Kohlroulade – Klassiska kåldolmar

1 h 30 min · 671 kalorier

Klassisk torskbrandade

1 h · 756 kalorier

Gröna linser med kinesisk femkrydda

35 min · 371 kalorier

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorier

Spansk bläckfiskssallad

1 h 5 min · 373 kalorier

Portugisisk Salpicão med rödvin

1 h 5 min · 468 kalorier

Calamares a la Romana

30 min · 413 kalorier

Bulgur med valnötter

30 min · 408 kalorier

Gammaldags fläskgryta

2 h · 610 kalorier

Sopa de Ajo (Spansk vitlökssoppa)

30 min · 505 kalorier

Ensalada de Pollo – krämig spansk kycklingsallad

45 min · 655 kalorier

Fylld duva med frik

1 h 30 min · 981 kalorier

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 kalorier

Traditionell lammkorma

1 h 40 min · 640 kalorier

Te-rökt sojatofu

1 h 5 min · 267 kalorier

Vietnamesisk högrevsgryta med rödvin (Bò sốt vang)

2 h 25 min · 635 kalorier

Grillad nopales

25 min · 130 kalorier

Fisk på provensalskt vis

45 min · 331 kalorier

Wokad grönkål med vitlök och chili

15 min · 301 kalorier